Uit Libelle nr 25 van 13 t/m 19 juni 2008
Vraag: Mijn moeder is nu vier jaar dood. Is het normaal dat ik nog elke dag verdriet heb?
Antwoord van Carolien Roodvoets, psychotherapeute, gezins- en relatietherapeute en seksuologe:
Voor groot verdriet is vier jaar niet zo lang. Wat 'normaal' is, is ook heel moeilijk te zeggen. Hoe een rouwproces verloopt, hangt van veel factoren af.
Hoe was de band? Heel goed, of juist heel slecht?
De levensfase waar u zelf in zit, kan ook meespelen in de lengte en intensiteit van het rouwproces. Bent u net moeder geworden? Natuurlijk is het dan vreselijk om je moeder niet meer naast je te hebben. Maakt u zelf een moeilijke tijd door in uw relatie? Ook dan zou u haar steun juist zo goed kunnen gebruiken.
Ook uw persoonlijkheid kan meespelen in de mate waarin het verdriet voortduurt. Sommige mensen laten nu eenmaal makkelijker los dan anderen.
Wat u zou kunnen doen: probeer uit te zoeken waarom u zo verdrietig blijft. Stel uzelf de juiste vragen, praat er met anderen over en uit vooral uw verdriet. Soms helpt een brief schrijven aan de overledene. Schrijf daarin alles wat u nog kwijt wilt. Een klein ritueel kan ook helpen. Probeer iedere keer te bedenken dat het loslaten van haar en van uw verdriet niet betekent dat u haar bent vergeten.
Reageren op dit artikel? In het besloten deel van dit forum is gelegenheid om over dit onderwerp te discussiëren (klik hier). Hiervoor moet je geregistreerd zijn.
Inloggen
Registreren
Help
Zoeken
